材料(約30枚分)
フランスパン |
20cm程度 |
白味噌 |
大さじ1杯 |
生クリーム |
大さじ1杯 |
砂糖 |
個剤1杯 |
フランスパンを5~7mm厚さに切る。
白味噌、生クリーム、砂糖を合わせ混ぜ、フランスパンに塗る。
ペーパータオルにパンを並べて、ラップをかけずに電子レンジに約2分間かける。ペーパータオルを取替え、さらに約30秒間
かける。
材料(2人分)
白味噌 |
20g |
スリごま |
大さじ1 |
酒 |
少々 |
ブロッコリー |
1/2株 |
海老 |
6尾 |
ブロッコリーは小房に分けて電子レンジで加熱する(600W1分)。海老は背ワタを取り熱湯で殻ごと1分ほどゆで、そのまま
冷ましておく。
白味噌とごまと酒を合わせる。
(2)とブロッコリーと海老を和え、器に盛り付ける。
材料(2~3人分)
しめじ |
1房 |
じゃがいも |
小2個 |
餅 |
2個 |
バター |
大さじ2 |
小麦粉 |
大さじ2 |
牛乳 |
500cc |
甘口白味噌 |
大さじ5 |
塩 |
小さじ1/2 |
とろけるチーズ |
適量 |
じゃがいもはさいの目に切り、電子レンジで5分ほど加熱しておきます。しめじは食べやすい大きさに切り、お鍋で炒めておきます。お好みで、餅を薄切りにして用意しておきます。
鍋にバターを入れに火かけます。小麦粉を加え弱火で炒めます。粉っぽさが無くなったら、牛乳を全て入れよく混ぜ合せます。さらに甘口白味噌、塩を加え、へらでゆっくりかき混ぜながらトロリとするまで煮詰めます。
耐熱皿に2のデシャメルソースとしめじをお皿の半分ほどまで入れ、1のじゃがいもと餅を並べます。その上に残りのソースをかけ、とろけるチーズを乗せます。
220度のオーブンで約10分ほど焼き、焦げ目がついたら出来上がりです。
材料
白味噌 |
200g |
酒 |
大さじ1 |
みりん |
大さじ1 |
砂糖 |
小さじ2 |
鱈の切り身 |
3~4枚 |
鱈の切り身は、余分な水分と臭みを取り除くため、塩を軽くふります。30分ほどおいて水分をふき取ります。
味噌床を作ります。調味料をダマがないように全て混ぜ合せ、滑らかな状態にする。平らな保存容器に敷き、鱈の切り身を並べます。その上からさらに残りの味噌床を重ね、切り身の上下にまんべんなく広げる。
冷蔵庫で1日程度漬けこむ。
焼く前は切り身の味噌を、濡れたキッチンペーパーなどでしっかりふき取り、グリルで焼きます。
※焦げやすいので、味噌をしっかりふき取ることが大事です。
※味噌床は2~3回使えますが、出てきた水分を捨てたり、塩分も補充するなどのメンテナンスが大切です。
材料(5~6人分)
するめいか |
1パイ |
万能ねぎ |
10本 |
白味噌 |
大さじ1.5 |
お酢 |
大さじ2 |
砂糖 |
大さじ2 |
みりん |
大さじ1 |
イカはワタとくちばしを取り、塩と片栗粉を軽くまぶして揉みます。水で片栗粉を洗い流し、水気をふき取ったら3等分に切り分けます。
沸騰した鍋にイカを入れ、1分30秒ほど茹で火を止めます。そもまま3~4分置き、ざるに上げます。食べやすい大きさに切ります。
ねぎは3センチほどに切り、沸騰した湯に1つまみの塩を入れた鍋で茹でます。ざるにあけて氷水にさっとくぐらせます。
調味料はボールで全てを合わせて滑らかになったら、イカとねぎを入れ全体にからませます。